Pitkäkestoinen ummetus näyttäisi olevan harvinaisempaa kasvispainotteista tai Välimeren alueen perinteistä ruokavaliota noudattavilla.

Ennenaikaisena syntyneillä todetaan etenkin astmaa ja muita hengitysteiden sairauksia todennäköisemmin kuin täysiaikaisena syntyneillä.

Tuoreen tutkimuksen mukaan yöunen määrä, päivärytmi ja päivävireys vaikuttavat merkittävästi siihen, kuinka hyvin ihmiset onnistuvat pudottamaan painoa. Paras laihtumistulos saavutetaan 7–9 tunnin yöunilla.

Paljon suolaa, rasvaa ja sokeria ja vähänlaisesti ravintokuituja sisältävä ruokavalio voi heikentää miesten hedelmällisyyttä jo muutamassa viikossa, tuore tutkimus osoittaa.

Valo yöaikaan sekoittaa vuorokausirytmiä ja rasittaa kehon aineenvaihduntaa sekä muita toimintoja, mikä voi selittää terveysriskit.

Ensimmäisissä kansallisissa digisuosituksissa linjataan muun muassa, että alle 11-vuotias ei tarvitse omia digilaitteita ja sosiaalisen median käyttöä ei suositella alle 13-vuotiaille.

THL:n kyselyn mukaan melun ja rauhattomuuden kokemukset ovat yleisiä peruskouluissa ja lukiossa. Niillä havaittiin vahva yhteys päänsärkyyn, väsymykseen ja keskittymisvaikeuksiin.

Vuorokausirytmin häiriintyminen ja univaikeudet lisäävät kehon stressijärjestelmän aktiivisuutta, mikä muun muassa nostaa verenpainetta, sekä häiritsee sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa.

Tutkijat uskovat, että kehitys johtuu pitkälti lihavuuden ja ylipainon yleistymisestä. Korkea verenpaine lapsena ennakoi monia terveysongelmia myöhemmin elämässä.

Vain pieni osa lapsista ja nuorista syö aamupalan, liikkuu sekä nukkuu riittävästi, kertoo Kouluterveyskysely 2025.